Augmente le WBC du fruit du dragon

L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer votre santé est de surveiller le nombre de globules blancs dans votre sang. Les globules blancs s’attaquent aux bactéries et autres agents infectieux déjà présents dans votre sang et qui sont à l’origine de votre maladie. Il serait donc plus approprié de dire que le WBC consomme et digère les bactéries plutôt que l’inverse.

Ils sont également responsables de la production d’anticorps et contribuent à la résistance du corps aux bactéries et aux virus auxquels le corps a déjà été exposé.

Certains facteurs peuvent contribuer à une diminution de votre nombre de globules blancs, notamment le fait de ne pas dormir suffisamment. Cependant, manger les bons aliments peut augmenter votre nombre de globules blancs.

Parce que le fruit du dragon ne pousse pas en quantités significatives aux États-Unis et n’est pas disponible dans autant de supermarchés que d’autres fruits et légumes, la majorité des gens aux États-Unis et dans d’autres pays tempérés ne connaissent pas le goût incroyable du fruit du dragon. fruit ou ses éventuels effets positifs sur la santé. Cependant, nous avons des réponses si vous avez des questions sur les bienfaits du fruit du dragon pour votre corps. Le fruit du dragon est quand même un super fruit !

Si vous avez besoin d’une dose régulière et naturelle de vitamine C, vous ne pouvez jamais vous tromper avec ce fruit. La vitamine C est importante pour la santé pulmonaire et l’immunité, entre autres. Manger des fruits en général a tellement d’avantages pour la santé. Ces bienfaits pour la santé durent jusqu’à un âge avancé tant que vous mangez des fruits du dragon et que vous suivez une alimentation saine (en général). Quelle que soit la façon dont vous la regardez, la pitaya ou poire fraise est une source fiable de nutriments.

Quels sont les avantages du fruit du dragon ?

Ce fruit tropical contient de puissants antioxydants tels que le bêta-carotène et le lycopène. Lorsqu’il est ingéré, le bêta-carotène est converti en vitamine A, qui présente plusieurs avantages pour votre corps, notamment le maintien d’une peau saine, un système immunitaire robuste et même une bonne vue. De plus, les antioxydants sont connus pour être bénéfiques dans la prévention des maladies chroniques telles que la cataracte, le cancer et les maladies cardiovasculaires.

Certaines personnes peuvent être plus sensibles aux effets secondaires du fruit du dragon. Par exemple, des chercheurs ont découvert que malgré les effets positifs sur la santé, certaines personnes sont allergiques au fruit du dragon. De plus, la consommation excessive de fruits du dragon peut entraîner plusieurs effets secondaires désagréables, notamment des problèmes de système digestif, une pseudo-hématurie et une pression artérielle basse.

La perte de cheveux est un autre symptôme qu’une carence en fer peut provoquer. En plus de l’épuisement intense, les autres symptômes de l’anémie ferriprive comprennent une peau pâle, des difficultés de concentration, des maux de tête et des pieds et des mains froids. L’augmentation de la teneur en fer de votre alimentation peut favoriser la croissance de nouveaux cheveux tout en favorisant la santé de la peau et des ongles. Les fruits fournissent généralement ces nutriments essentiels en grandes quantités, ce qui expliquerait pourquoi des produits comme la poudre d’extrait de fruit du dragon sont populaires sur presque tous les marchés.

En plus d’être excellents dans la salade de fruits, ces fruits sont également censés réduire le risque de cancer. Donc, quand vous pensez à la poudre de fruit du dragon séché, cela ne peut pas faire de mal de l’essayer, surtout si vous n’avez jamais essayé ce fruit exotique auparavant.

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Les oranges sont les premiers fruits qui viennent à l’esprit quand on pense à la vitamine C. En effet, les oranges sont l’un des rares agrumes qui contiennent naturellement de la vitamine C. Pensez maintenant à renforcer vos défenses contre les maladies avec le fruit du dragon, qui regorge de vitamine C.

Quel fruit augmentera les globules blancs ?

Les globules blancs (également appelés globules blancs) sont produits dans la moelle osseuse et sont essentiels pour prévenir les maladies. Et chaque jour, plus d’un million de globules blancs sont produits par le corps humain pour détecter les infections envahissantes et se préparer à les combattre. Ainsi, des épisodes fréquents de rhume peuvent être un signe avant-coureur d’un faible nombre de globules blancs. Nous avons tout ce qu’il faut, alors détendez-vous.

L’augmentation naturelle de votre nombre de globules blancs est discutée, ainsi que les nombreux types de globules blancs que votre corps produit et quelques conseils pour atteindre cet objectif naturellement.

Manger une grande variété d’aliments riches en nutriments de soutien immunitaire peut aider à garder votre corps en pleine forme. Pour garder votre système immunitaire fort et combattre les infections et les maladies, il est essentiel d’avoir une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres riches en antioxydants.

L’immunité dépend fortement des globules blancs. Les anticorps voyagent dans tout le corps à la recherche de bactéries et de virus, luttant avec eux pour prévenir ou réduire la gravité des infections. Consommer des aliments riches en protéines, en vitamine B12 et en folate peut aider à garantir que votre système immunitaire dispose de suffisamment de globules blancs pour fonctionner correctement.

Les fruits et légumes, comme les baies, contiennent des composés phytochimiques appelés vitamine C et bioflavonoïdes, qui peuvent agir comme antioxydants et protéger les cellules contre les dommages. Les fraises contiennent presque autant de vitamine C que le jus d’orange par portion, avec jusqu’à 100 milligrammes dans une seule tasse. Les bioflavonoïdes sont abondants dans les baies noires telles que les myrtilles. Consommer un bol de baies mélangées ou changer le type de baies que vous mangez quotidiennement est le meilleur moyen d’obtenir les bienfaits de ce super aliment pour renforcer le système immunitaire.

Dans la lutte contre les agents pathogènes, les globules blancs constituent la première ligne de défense. Ils défendent l’organisme en éliminant les agents pathogènes tels que les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. De plus, ils aident à la production d’anticorps et à l’élimination des agents pathogènes et des cellules malignes.

Le fruit du dragon augmente-t-il la numération sanguine ?

Le nombre de globules blancs dans votre corps peut fluctuer pour plusieurs raisons. Par exemple, votre nombre de globules blancs peut augmenter pendant l’exercice, alors qu’il diminue au repos.

Parce qu’ils protègent contre les maladies, les globules blancs ont conduit à la croyance répandue que des nombres plus élevés sont meilleurs. Malheureusement, il n’y a aucune garantie pour cela! Bien qu’un nombre élevé de globules blancs n’indique pas toujours quelque chose de grave, cela pourrait être le signe de quelque chose de plus grave, comme une infection, un stress, une inflammation, un traumatisme, une allergie ou même une autre maladie. Pour cette raison, un nombre élevé de globules blancs nécessite généralement une évaluation plus approfondie. Votre nombre de globules blancs est l’un des nombreux facteurs que l’analyse sanguine InsideTracker examine pour déterminer si vous êtes dans une fourchette saine. Par conséquent, si vous remarquez une augmentation du nombre de globules blancs, vous devriez consulter un professionnel de la santé.

Les neutrophiles, les lymphocytes, les monocytes, les éosinophiles et les basophiles sont tous des exemples de sous-types de globules blancs. Environ 70 % des globules blancs sont des neutrophiles, qui peuvent se multiplier à la suite d’infections bactériennes ou de stress physique ou émotionnel. Lorsque le corps combat un virus ou une bactérie, le nombre de lymphocytes dans le sang peut augmenter. Les monocytes élevés peuvent représenter une inflammation continue. L’éosinophilie et la basophilie, deux globules blancs, peuvent augmenter en nombre en réponse à une réaction allergique ou à une infection parasitaire.

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Les fibres alimentaires sont un type de glucides qui ne peuvent pas être digérés et ont été associées à un large éventail d’avantages potentiels pour la santé. La quantité recommandée de fibres pour les femmes est d’environ 25 grammes, tandis que la quantité recommandée pour les hommes est de 38 grammes. Cependant, comme pour les antioxydants, la prise de suppléments de fibres n’offre pas les mêmes avantages pour la santé que la consommation d’aliments riches en fibres.

Le fruit du dragon est une bonne source de nourriture car il contient 7 grammes dans une seule tasse de consommation. De plus, la recherche a montré que les fibres peuvent également jouer un rôle dans la prévention des maladies cardiaques, la gestion du diabète de type 2 et le maintien d’un poids corporel sain. Bien que les fibres soient généralement mieux connues pour leur fonction dans le processus digestif, ce n’est pas le seul avantage potentiel de ce nutriment.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires; néanmoins, plusieurs études observationnelles ont suggéré que les régimes alimentaires riches en fibres pourraient réduire le risque de développer un cancer du côlon. Bien qu’aucune recherche n’ait lié le fruit du dragon à l’une de ces maladies, la teneur élevée en fibres du fruit du dragon peut vous aider à respecter les valeurs quotidiennes recommandées pour vous.

Cependant, il est essentiel de garder à l’esprit que les régimes riches en fibres peuvent avoir des effets secondaires négatifs, surtout si vous avez l’habitude de suivre régulièrement un régime pauvre en fibres. Vous pouvez prévenir les maux d’estomac en augmentant progressivement la quantité de fibres alimentaires que vous consommez et en buvant beaucoup de liquides.

Quels aliments augmentent le nombre de globules blancs ?

Environ 100 000 milliards de micro-organismes vivent dans votre tube digestif, dont plus de 400 types de bactéries différents. De nombreux chercheurs pensent que cette population de micro-organismes peut affecter votre santé. Par exemple, la recherche sur les humains et les animaux a trouvé un lien entre les anomalies de l’intestin et des maladies telles que l’asthme et les maladies cardiovasculaires.

Parce qu’il contient des prébiotiques, le fruit du dragon peut augmenter la proportion de bactéries bénéfiques dans votre tube digestif. Un type spécifique de fibres, connu sous le nom de prébiotiques, favorise l’expansion des bactéries bénéfiques dans votre tube digestif.

Comme les autres fibres, elles résistent à la digestion dans les intestins. Mais d’un autre côté, les bactéries qui vivent dans votre intestin peuvent les digérer. C’est parce qu’ils tirent leur énergie de croissance des fibres qui vous sont bénéfiques. En particulier, la croissance des bactéries lactiques et des bifidobactéries, qui sont considérées comme des souches de bactéries bénéfiques, est encouragée par le fruit du dragon.

Consommer régulièrement des prébiotiques peut réduire le risque d’infection du tube digestif et la probabilité de diarrhée. En effet, les prébiotiques stimulent la croissance de bactéries bénéfiques, qui, selon les scientifiques, ont le potentiel de vaincre les bactéries pathogènes.

Par exemple, une étude sur les voyageurs a révélé que ceux qui buvaient des prébiotiques avant et pendant leur voyage avaient des cas moins nombreux et moins graves de diarrhée du voyageur. C’était le constat de l’étude. Selon les résultats de certaines études, les prébiotiques pourraient aider à réduire l’inconfort associé à la colite ulcéreuse inflammatoire et au cancer colorectal. Malheureusement, ces résultats ne concordent pas.

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Les effets prébiotiques du fruit du dragon n’ont été étudiés que dans des éprouvettes, bien que la plupart des études prébiotiques aient montré qu’ils étaient bénéfiques. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour identifier l’impact précis sur le tractus gastro-intestinal humain.

Quels sont les inconvénients du fruit du dragon ?

Voici les résultats de notre étude approfondie des effets de la consommation excessive de fruits du dragon. Ces preuves ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin, mais à les compléter ; il n’inclut pas toutes les utilisations, précautions, combinaisons ou effets secondaires possibles.

Provoque une pression artérielle basse

L’hypotension, ou tension artérielle anormalement basse, est l’une des principales causes de nombreuses maladies cardiovasculaires. L’utilisation régulière de fruits du dragon peut réduire considérablement l’hypertension. Tous les bienfaits du fruit du dragon pour la santé proviennent du potassium qu’il contient, mais en manger trop peut provoquer une hypotension. D’autre part, manger trop de fruit du dragon provoque un excès de potassium, ce qui abaisse la tension artérielle et empêche l’apport de minéraux vitaux.

Les antioxydants supplémentaires ne sont pas sans risque

Les phytonutriments, polyphénols, caroténoïdes et autres produits chimiques présents dans le fruit du dragon contribuent à ses nombreux bienfaits pour la santé. Bien qu’il ne fasse aucun doute que les antioxydants sont bons pour nous, la recherche a montré que des doses élevées à long terme peuvent être nocives. L’utilisation à long terme de suppléments de bêta-carotène, par exemple, a été associée à un risque accru de cancer du poumon chez les fumeurs par rapport aux non-utilisateurs d’antioxydants.

Les gaz et les ballonnements peuvent résulter d’une consommation excessive de fibres

Le fruit du dragon offre de nombreux avantages pour la santé, notamment en aidant à maintenir un système digestif sain lorsqu’il est consommé régulièrement et avec modération. Consommer le fruit du dragon avec modération est toujours une bonne idée en raison de sa teneur élevée en fibres alimentaires, ce qui est bon pour le tube digestif et présente de nombreux autres avantages. Cependant, la consommation excessive de fibres a été associée à des troubles gastro-intestinaux, notamment des ballonnements, des gaz, de la constipation et de la diarrhée.

Il peut provoquer une réaction allergique

Le fruit du dragon est une option nutritive car il contient des antioxydants, des vitamines, des minéraux, des polyphénols, des phytonutriments et des fibres alimentaires. Bénéficier des diverses utilisations du fruit du dragon pour la santé et la beauté est aussi simple que de l’ajouter à votre alimentation. Cependant, ceux qui ont de graves allergies aux fruits du dragon devraient les éviter. Si vous êtes allergique au fruit du dragon, vous devez éviter d’en manger pour éviter des symptômes désagréables tels que gonflement de la langue et de la langue, urticaire, sensation de brûlure dans la gorge et autres réactions similaires.

L’efficacité des médicaments contre le diabète est menacée

Les bienfaits du fruit du dragon pour la santé des personnes atteintes de diabète sont plus importants lorsqu’ils sont consommés régulièrement et avec modération. Les fruits du dragon sont bénéfiques pour la santé, entre autres, car ils contiennent beaucoup de fibres – les fibres alimentaires contenues dans les fruits du dragon ralentissent l’absorption du sucre. En conséquence, cela aide à contrôler le diabète en réduisant le risque d’une augmentation soudaine de la glycémie.